今日は3連休の初日。
買い物に出かけるつもりだったけれど、朝から雪がちらついていて、とても寒い1日になりました。
こんな日は無理して出かけず、家でゆっくり過ごすのが一番。
若いころなら「せっかくの休みだから」と予定通りに動こうとしていたけれど、60代になってからは、天気や体調に合わせて無理せず過ごすことの大切さを感じるようになりました。
寒い日の楽しみといえば、温かい食べ物。
我が家では最近、夫があんかけラーメン作りにハマっています。
といっても スーパーで売ってるラーメンを作って、その上に 市販の八宝菜のもとで作った野菜炒めをのせるだけですが（笑）
こんな感じの素です。
以前は 自分で味覇とかを使って作っていたようですが、お昼に作るのにはこんなのを利用するのが簡単でいいんですって！
でも、寒い日にピッタリのとろみのあるスープが、冷えた体をじんわり温めてくれます。
おまけに「作ってもらうご飯」は、より一層おいしく感じるものですね。
食後はのんびりしていたけれど、午後になると日差しが出てきて、家の中も少し暖かくなりました。
ちょうどいいタイミングなので、ピクミンブルームをしながらウォーキングへ。
寒い日はどうしても家にこもりがちになるけれど、歩き出してしまえば意外と平気。
むしろひんやりした空気が気持ちよく感じる瞬間もあります。
ピクミンブルームを始めてから、ウォーキングがちょっとした楽しみに変わりました。
まりこゲームの中で花が咲くのを見ると、「今日も歩いてよかったな」と思えるし、夫と一緒に歩くと「どのルートにする？」なんて相談しながら、ちょっとした冒険気分も味わえます。
歩数が増えると達成感もあるし、いつの間にか健康にもつながるのが嬉しいところ。
無理のない範囲で続けられるのが、60代の私たちにはちょうどいいのかもしれません。
夕方になるとまた冷え込んできたので、早めに帰宅。
こんな風に、無理をせず、その時の気分や天気に合わせて過ごせるのが、シニア世代の特権かもしれませんね。
さて、明日はどんな1日になるでしょうか。
寒い日は続きそうですが、無理せずのんびり、心地よく過ごしていきたいと思います。
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