さんぽの効用〜体が軽い
昨日は、朝早く起きたので、朝のさんぽに夫と行ってきました。
実は、お盆明け １週間丸々働いたので、疲れが残って なかなか起きれないだろうなあと思っていました。
金曜日は、お休みの職員がいて、少ない人数で回したので 結構忙しくて この日は１００００歩超えでしたから。
５０代も後半になると、若い頃のようには一晩寝たら回復っていうわけにはいきません（笑）
ところが、朝起きたら 意外と体が軽くて 動けます。
まりこあれ？どうしたんだろ？
自分の体ながら、不思議な感覚です。
月曜日から１週間毎日 ２０分程度のさんぽを朝続けたからか、体調がよくて 疲れも残っていませんでした。
家の中で You Tube見て 運動するのもいいけど、さんぽしてると 頭の中が空っぽになるので 精神的にもいい効果がありそうです。
コストコに行ってきました
さんぽの後 疲れもなかったので、コストコに行くことにしました。
我が家からは、１時間弱。
コストコに着いたのは、９：２５くらい。
駐車場に車を止めて、開店を待つ人の行列に並びます。
この日は、９：３０開店だったので、タイミングよく入店することが出来ました。
ソーシャルディスタンスを守って、並ぶのも もう 慣れてきました。
今回の購入品はこちら
| 購入品 | 金額 |
|---|---|
| さくらどり胸肉 | 1,199 |
| しらす干し | 2,019 |
| ☆USビーフボイル牛筋冷凍 | 2,158 |
| ☆バリラスパゲッティー500グラム× 4 | 1,298 |
| USビーフ切り落とし | 3,337 |
| 三元豚ばら焼肉 | 2,422 |
| 低塩銀鮭切り身 | 1,639 |
| ☆KSチョコレートレーズン | 1,598 |
| チチヤス無調整牛乳に | 378 |
| サラダ400グラム | 498 |
| KSグレープフルーツカップ | 1,658 |
| KSグレープフルーツカップ | 1,658 |
| ☆カインズピクニックパック | 998 |
| 韓国味付海苔フレーク | 1,498 |
| 贅沢おつまみアソート12袋 | 1,448 |
| ☆黒酢酢豚600グラム | 978 |
| マルハニチロツナフレーク80グラム× 16 | 1,648 |
| 太麺焼きそば200グラム× 6 | 378 |
| 刺身用ボイルマダコ | 2,125 |
| ☆さくら鶏手羽中2.4キログラム | 2,048 |
| オーガニックバナナ | 328 |
| ☆バスティッシュ | 2,098 |
しめて
計33,209円
こんなに買ったのは、初めてです。
リピートしてる商品と初めて購入する商品とが半々くらいでしょうか。
☆が初めて買った商品です。
帰宅後は、お昼を食べて 夫とせっせと小分けにして冷凍しました。
実は、この作業 地味に大変なんですけど、一度やっておくと平日の料理が楽になります。
小分け冷凍したのは、
- しらすぼし
- 三元豚バラ肉
- 牛肉の切り落とし
- 低塩銀鮭切り身
です。
牛肉の切落しだけ 写真撮るのを忘れました（汗）
冷凍庫がパンパンです。
これで、しばらくは メインの食材は買わなくてすみそうです。
まりこまた 少しづつ 紹介していきますね。
50代夫婦の2人ごはん
コストコのたこは、安くて美味しいので お刺身に。
夫が切ってくれました。
後は、昨日の残りのゴーヤチャンプルとじゃがいものチーズ焼きです。
前日 作りすぎたので、もったいないので この日に食べました。
夫婦二人暮らしあるあるです。
省吾のブルーレイを見て 幸せを感じる
食事の後は、久しぶりに お酒を飲みながら 省吾さんのブルーレイを夫と一緒に見ました。
本当なら この秋に ライブがあるはずだったのですが、コロナのせいで なくなってしまいました。
楽しみにしていたんですが。
まりこ残念だけど 仕方ありません。
このときのブルーレイです。
私の父は５２歳、夫の母は４９歳で亡くなっています。
なので、私達夫婦は 親が夫婦二人でのんびり暮らしている様子をみることはありませんでした。
私も夫も それぞれの父母の亡くなった年齢を超えて、夫婦２人でのんびり 大好きな人の歌を聞きながら穏やかな休日を過ごせることがありがたいと思います。
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