今朝も朝6時25分からラジオ体操第2をやりました。
テレビで視聴予約しています。録画したら、録画していることに安心して やらない気がするので、ここは視聴予約のみにしています。
家事の後 副業の文書作成を行う
洗濯と簡単な家事を終えた後、副業の文章作成をやりました。
先週の日曜日にやるつもりだったのですが、サーバーエラーで 仕事にならず、昨日の月曜日も サーバーが復活したと思ったら また すぐに落ちて サーバーエラーで仕事にならず やっと今日 無事に仕事を終えることができました。
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よかった。
あまり込み入った作業ではなかったので、さくっと終えることができました。
無事に任務完了で、ホッと一安心でした(^^)v
新人さんのことは考えないようにしよう!
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午後からは パート仕事に行きました。
相変わらずの新人さんで、今日もいろいろありましたが、人生50年生きてきた人に いろいろ言ってもなるようにしかならないので もうあまり考えないようにしようと思っています。
ブログに マイナス思考のことを書くと 精神的に落ち込むので 書かないほうがいいのかなとも思うんですよね。
皆さんは、どうなのでしょう?
書くことで 気持ちが落ち着くとも思ったのですが、この件に関しては、私は、どうも逆のようです。
膝の裏が筋肉痛に
仕事を終えて、帰宅後 夕食を作ったり 洗濯物を取り込んだりするのに、階段を何度か上がったり降りたりしたら、膝の後ろに 違和感が。
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ん?なんか痛いかも
特別に 痛いわけでもないけど、膝の後が微妙に痛いんです。
心当たりもないし、どうしたんだろうと思って、ピンときました。
昨日と今日 やったラジオ体操です。
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多分 普段 使っていない筋肉を使ったので 足の筋肉がびっくりしたのでしょう。
仕事でも結構 歩くし、 Youtubeを見て、運動していたんですが、やはり使っていない筋肉があったってことなんでしょうね。
なんて ポンコツな体なんでしょう。
ラジオ体操は、全身の筋肉を全部伸ばしてくれるって 読んだことがありますが、まさに使っていない筋肉を伸ばしてくれたんだと思います。
夫に
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ラジオ体操で、筋肉痛になったかも
と言ったら、
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俺は、毎日 会社でやってる
と自慢されてしまいましたww
50代夫婦ふたりごはん〜8月4日
- 新玉ねぎと牛肉とマッシュルームのスープ
- 鶏の胸肉と唐辛子の炒め物も
- もやしとハムときゅうりのサラダと冷やしトマト
- きゅうりのぬか漬け
日曜日に 道の駅で 小玉ねぎをゲットしたので、冷蔵庫で眠ってたマッシュルームも入れて スープにしました。
コンソメを入れて、牛肉と煮込んだだけのシンプルな料理だけど、新玉ねぎが、甘くて 美味しい♡
昨日の残りの胸肉がまだ 残っていたので、シシトウと炒めて、焼肉のたれで味付けしたリメイク料理です。
同じく 昨日の残りのサラダに トマトを切ったものを添えて 新しいサラダに。
リメイク料理が2つあったけど、美味しい晩ご飯となりました。
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ごちそうさまでした。
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