もうすぐ還暦 50代主婦の毎日の記録です

ラジオ体操で筋肉痛?なんて ポンコツな体なんだろう

 今朝も朝6時25分からラジオ体操第2をやりました。

テレビで視聴予約しています。録画したら、録画していることに安心して やらない気がするので、ここは視聴予約のみにしています。

目次

家事の後 副業の文書作成を行う

洗濯と簡単な家事を終えた後、副業の文章作成をやりました。

先週の日曜日にやるつもりだったのですが、サーバーエラーで 仕事にならず、昨日の月曜日も サーバーが復活したと思ったら また すぐに落ちて サーバーエラーで仕事にならず やっと今日 無事に仕事を終えることができました。

まりこ

よかった。

あまり込み入った作業ではなかったので、さくっと終えることができました。

無事に任務完了で、ホッと一安心でした(^^)v

新人さんのことは考えないようにしよう!

午後からは パート仕事に行きました。

相変わらずの新人さんで、今日もいろいろありましたが、人生50年生きてきた人に いろいろ言ってもなるようにしかならないので もうあまり考えないようにしようと思っています。

ブログに マイナス思考のことを書くと 精神的に落ち込むので 書かないほうがいいのかなとも思うんですよね。

皆さんは、どうなのでしょう?

書くことで 気持ちが落ち着くとも思ったのですが、この件に関しては、私は、どうも逆のようです。

膝の裏が筋肉痛に

仕事を終えて、帰宅後 夕食を作ったり 洗濯物を取り込んだりするのに、階段を何度か上がったり降りたりしたら、膝の後ろに 違和感が。

まりこ

ん?なんか痛いかも

特別に 痛いわけでもないけど、膝の後が微妙に痛いんです。

心当たりもないし、どうしたんだろうと思って、ピンときました。

昨日と今日 やったラジオ体操です。

多分 普段 使っていない筋肉を使ったので 足の筋肉がびっくりしたのでしょう。

仕事でも結構 歩くし、 Youtubeを見て、運動していたんですが、やはり使っていない筋肉があったってことなんでしょうね。

なんて ポンコツな体なんでしょう。

ラジオ体操は、全身の筋肉を全部伸ばしてくれるって 読んだことがありますが、まさに使っていない筋肉を伸ばしてくれたんだと思います。

夫に

まりこ

ラジオ体操で、筋肉痛になったかも

と言ったら、

俺は、毎日 会社でやってる

と自慢されてしまいましたww

夫に 負けたくないので、頑張って続けます!

50代夫婦ふたりごはん〜8月4日

  1. 新玉ねぎと牛肉とマッシュルームのスープ
  2. 鶏の胸肉と唐辛子の炒め物も
  3. もやしとハムときゅうりのサラダと冷やしトマト
  4. きゅうりのぬか漬け

日曜日に 道の駅で 小玉ねぎをゲットしたので、冷蔵庫で眠ってたマッシュルームも入れて スープにしました。

コンソメを入れて、牛肉と煮込んだだけのシンプルな料理だけど、新玉ねぎが、甘くて 美味しい♡

昨日の残りの胸肉がまだ 残っていたので、シシトウと炒めて、焼肉のたれで味付けしたリメイク料理です。

同じく 昨日の残りのサラダに トマトを切ったものを添えて 新しいサラダに。

リメイク料理が2つあったけど、美味しい晩ご飯となりました。

まりこ

ごちそうさまでした。

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