もうすぐ還暦 50代主婦の毎日の記録です

やっぱり ストレス解消に運動はいいです!

いいお天気になりました️。

午前中 ジムに行って、人生3回目くらいのZUMBAをやりました。

ヨガをやろうと思ったのだけど、道が渋滞していて 間に合わず(>_<)

体がついていっていませんが、音楽に合わせて 体を動かすのは意外と楽しいですねえ💕

参加人数も多くて、スタジオいっぱいだったのも納得です。

他に 筋トレとクロスウォーカー30分。いい汗をかきました。

その後 夫と待ち合わせてランチしました。夫のおごりです️。

運動した後なので、お肉が美味しい♡

★初老夫婦の夕飯

ジムの帰りに デパートで 久しぶりにお刺身を買って帰りました。

1000円でこれならOKです。

夫がスープを作ってくれました。

お惣菜のほうれん草の白和えとで 簡単晩ごはんです。

 

↓↓↓↓↓
よかったらクリックお願いします。

にほんブログ村 主婦日記ブログ 50代主婦へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 50代の生き方へ
にほんブログ村

この記事が気に入ったら
フォローしてね!

よかったらシェアしてね!

コメント

コメントする

目次
閉じる