やっぱり　ストレス解消に運動はいいです！

いいお天気になりました️。

午前中 ジムに行って、人生3回目くらいのZUMBAをやりました。

ヨガをやろうと思ったのだけど、道が渋滞していて　間に合わず(>_<)

体がついていっていませんが、音楽に合わせて　体を動かすのは意外と楽しいですねえ💕

参加人数も多くて、スタジオいっぱいだったのも納得です。

他に　筋トレとクロスウォーカー３０分。いい汗をかきました。

その後 夫と待ち合わせてランチしました。夫のおごりです️。

運動した後なので、お肉が美味しい♡

★初老夫婦の夕飯

ジムの帰りに デパートで 久しぶりにお刺身を買って帰りました。

1000円でこれならOKです。

夫がスープを作ってくれました。

お惣菜のほうれん草の白和えとで 簡単晩ごはんです。